バストアップのマッサージは、できることなら朝晩２回行いたいところですが、忙しい朝にはなかなかできませんよね。
マッサージは、心身共にリラックスしているときに行うことが重要ですから、ゆっくりとお風呂に入りながら行いましょう。
お風呂でのマッサージのコツは・・・。
１．まずややぬるめのお湯をはった湯船に肩までつかり、体をリラッ
クスさせましょう。
２．湯船の中でゆったりとしてるうちに、じんわりと汗が出てきたら
マッサージ開始のサイン。
３．ボディーソープの泡を延ばし（肌をいたわり、マッサージクリーム
の節約もになります） あまり力を入れず優しくさするように
マッサージしましょう。
４．バストのマッサージの他にも、ゆっくりとツボを刺激したり、スキ
ンケアのマッサージをしたりして、心も体もくつろげる時間を過ご
してください。
５．お風呂から出て、お顔の手入れが終わったら、クリームを手に
のばしてバストも軽くマッサージ。
６．最後に、寝る前にバストを軽くマッサージして、お・し・ま・い。
最初のうち、マッサージの習慣がつくまでは大変かも知れませんが、少し続けているうちにバストに張りがでてきたことに気付くはず。
毎日のお風呂の時間を利用して、簡単にできるバストアップ法ですので、是非実行してみてください。
PR
