バストアップに欠かせないことの一つに、女性ホルモンがあります。
女性用の育毛剤にもたくさん含まれている女性ホルモン、気にしたことはあっても深く考えたことがある人は少ないのでは？？
まず、バストは女性の命である髪と同じく女性ホルモンの影響を強く受けます。女性ホルモンが強いと、その分髪はきれいになり、バストは大きくなると言っても過言ではないのです！
これを証明するのが、成長期のバストの成長。女子は、成長期に女性ホルモンをたくさん分泌することで体に丸みを帯び、バストアップします。男子はこの逆で、男性ホルモンを分泌して男性らしい体つきになりますよね。つまり、ホルモンは女性らしさを形作る大事な要素なんです。
では、女性ホルモンを強くしてバストアップするにはどうすればいいか？
それにはたくさんの方法がありますが、まず重要なのは食生活。有名なのはイソフラボンを大量に含んだ大豆。きな粉や投入、豆腐などは女性ホルモンのバランスを整えてくれます。
その他、女性ホルモンはストレスや環境の変化ですぐにバランスが崩れてしまいます。そうなってしまってはバストアップの大敵！例えば、部屋をいつもキレイにしておくとか、自分がリラックスできるアロマについて知っておくこと。夜更かしはせず、十分な睡眠をとること・・・そういう気遣いが、バストアップへの第一歩です。
また、女性ホルモンはバストアップ以外にも女性にうれしい効果がたくさんあるんですよ♪
肌荒れ、冷え性、貧血、生理痛などなど、女性特有の不調も、実は女性ホルモンのバランスを保てば改善できちゃうんです！
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